Ingrediente

• 2 oua batute
• 30g faina de cocos (sau migdale)
• 50ml apa minerala
• 1 lingurita ulei masline
• 1 lingurita green sugar
• Un praf de sare

Preparare

1. Amestecam toate ingredientele.
2. Stergem o tigaie neaderenta, cu un servetel umezit cu putin ulei masline. Punem tigaia sa se incinga
3. Punem cu o lingura compozitia in tigaie si nivelam usor cu fundul lingurii
4. Le lasam pana se formeaza bule de aer in aluat, apoi le intoarcem cu o spatula
5. Servim cu dulceata fara zahar si fructe proaspete

Informații nutriționale

Calorii: 313 Kcal
Proteine: 21 g
Grasimi: 20 g
Glucide (carbohidrati): 9.5